亞健康

1. 日本人對健檢品質的嚴格要求，有計劃、有次序按部就班。
2. 日本是世界預防醫學先進國，免疫療法/生活習慣病、飲食療法的醫學先賢。
3. 始自1938年即開始住院式的全身健檢，世界人類的健檢始祖。
4. 1959年世界上首先成立的健康檢查醫學會基礎醫學、治療醫學、抗老醫學全 員投入。
5. 全方位預防醫學的概念
   - 一段預防
   - 二段預防
   - 三段預防
   - 四段預防
6. 由傳統「找疾病」的全身健檢→ 「營造不生病體質」抗老健診

日式健檢的演進史

全身健康檢查起始於歐美，起初是保險公司為降低人壽保險及健康保險的理賠風險，而要求保險客戶進行健檢，到了日本，重新將健康檢查賦予新的價值。
日本是世界預防醫學的先進國，回朔日本的預防醫學史，從1900年前後開始，每50年為一個週期，共經歷三個波段的演進與革新:
--第一波段的預防醫學〈1900~〉:1900年前後兩位偉大的日本學者對預防醫學有極大貢獻:

1. 北里柴三郎,〈Shibasaburo Kitasato 1851-1931〉-免疫療法創始者北里與Behring〈德國學者〉一同開發白喉、破傷風的血清療法，開始了免疫注射。1901年第一屆諾貝爾醫學生理獎原本預定由Berhring及北里 〈最有資格的是北里柴三郎〉 共同獲獎，但北里因在日本受”腳氣爭論” 之累而喪失，後來只頒給Berhring。北里留學德國〈Koch研究室〉，回日本後創立傳染病研究所、北里研究所、慶應大學醫學部，任日本預防醫協會會長，第一代日本醫師公會理事長。
2. 高木兼寬〈Kanehiro Takaki,1849-1920〉: 生活習慣病，飲食療法原創者留學英國的日本海軍軍醫總監，創立東京慈惠會醫科大學。當年”腳氣爭論”在日本醫界爭辯大戰長達30年，分細菌說及飲食原因說，而 高木則進行兩軍艦船員「英式蔬菜湯V.S白米飲食比較試驗」，百日後食用英式蔬菜船員無人得腳氣病，而日式白米者半數得病， 20%死亡。因此高木提案海軍導入蔬菜飲食，大大減少腳氣病而成為世界醫學比較試
   驗與飲食療法始祖。

--第二波段的預防醫學〈1954~〉:1954年全日本推展全身健康檢查〈Ningen Dock〉並創造出新的加值服務。

1. 1938年:兩位國會議員櫻內幸雄、俵孫一首次入院進行健康檢查，為防止當時軍方批判議會政治的中傷流言，事前召開記者會，於是開啟「人間ドック,Ningen Dock-Human Dock」這個字眼。「此次入院如同船艦遠航之後進入船坞，檢查船底，螺旋槳有否受損，整理引擎、機器，讓船員休養，準備下次的航行」。
2. 1954年:東京第一病院開始「人間ドック」，起始1938年的「人間ドック」， 因二次大戰而停止，直到1954年日本病院會第二代會長橋木寬敏 號召日本病院會員醫院開始人間ドック〈全身健康檢查〉，並快速 推展到全日本各大醫 院。直到今天在日本成為無人不知的人間ドック。
   到 1974年加入自動化健康檢查System、1999年專科醫師制度 、2004年健檢設施機能評鑑
3. 健康檢查的目的
   〈1〉生活習慣的改善〈Primdry Prevention〉
   〈2〉癌、腦中風、心臟病等的早期發現、早期治療〈Secondary Prevention〉
4. 「人間ドック」的高度專門性
   對自認健康的人〈沒有病的人〉，來為他發現可能得病risk〈危險情況〉比為病人診斷病痛要困難好幾倍。

--第三波段的預防醫學〈2008~〉:特定健檢、特定保健指導的執行2008年4月以國家法律規範特定健康

檢查制度、特定保健指導制度，全國實施健檢中心醫療院所對40~74歲國民，每年進行生活習慣病的相關檢查找出危險因子〈Riskfactor〉，並將結果電腦建檔，積極進行階層化保健指導。 實施國民健康資訊管理追蹤，以改善日益嚴重的生活習慣病問題，節省超少子高齡化社會所來龐大醫療費用支出的趨勢。

秉持「台灣第一‧與東京同步」的理念，健檢中心不斷在健檢品質提升與精進，讓國人也能享有第一流的健檢中心品質，做健康的把關者。

六種食物能讓女人一直美下去

哪個女人不想一直美下去，永遠留住年輕，留住美麗呢？ 那麼如何讓女人留住美麗呢？ 方法有很多，可以去美容，但是有些食物也是可以讓你越來越年輕的，下面就來看看越吃越年輕的食物。

青春常駐是每個女性都希望得到，駐容之術也是人們一直在尋找的美妙良方。 不過青春是很快就會流走，要留住美麗，我們不妨吃以下食物來幫助。

讓你越吃越年輕的六種食物

美食養顏食譜

愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美？ 想要年輕10歲，其實沒有那麼難。 多吃下面的食物，並且長期堅持下去，你就會看到效果。

花菜

花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。 除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有利於孕婦的葉酸。

優格

優格不僅有助於消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。 與普通牛奶相比，優格脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。

香蕉

香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。

綠茶

綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因子。 日本的研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心髒病的危險，用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。

因為果仁中含有豐富的鐵質和各種維生素，能強健皮膚細胞，把氧帶到紅血球，使您保持健康美麗。

燕麥

燕麥里含有茁葡聚醣，是一種海綿狀可溶解的纖維素，可以化解早期的膽固醇，所以每天吃點燕麥可以起到降低膽固醇的作用。 燕麥里還含有亞油酸，所以燕麥有抑制膽固醇升高的作用。 燕麥所含的多種酶類有較強的活力，能夠幫助延緩細胞的衰老。

番茄

番茄裡含有豐富的番茄紅素，它是同​​類營養素中最強有力的抗氧化劑。 除此之外，其中的胡蘿蔔素在消滅氧自由基方面也很出色。 據研究測定：每人每天食用50～100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。

女人甚麼氣質最讓男人痴迷?

風情是妖嬌女人的韻味 它與女人的性感有聯繫，但有差別。兩者的差別在於：妖嬌女人的風情來自神；性感女人來自形,妖嬌女人富於情調與韻致；性感女人多於性與肉感~~                                                                                                  魔鬼身材：造物主的傑作，讓人驚嘆的花姿蝶影。 但它不是人造的碩胸、肥臀、蜂腰的性感。 她的肢體語言不會作放浪的暗示，卻對女人的韻味把握得恰如其分。 即使她不動不搖，依然春光如洩，讀上去像一首風情詩。

天使笑容：她笑起來像天使。 不會淫笑、狂笑。 而是嬌嗔地笑。 帶一點點女人的矜持，帶一點誘惑。

服飾：不求性感，但求情調。 不追尋品位格調，卻醉心於女人的韻味。 她也穿坡璃絲襪，但在她看來，黑色的網眼襪過於性感招搖；她更傾向選肉色或藕色絲襪，那可以使她的修腿更迷人她腿上的風情更顯得含蓄與收斂。

眼神：春色蕩漾，勾人魂魄，但絕不狂野。 讀得出明媚、卻不滯澀。 眼神裡讀得出風情萬種。

音色：充滿磁感，悅耳動聽。 但聞其聲，足以人想入非非。 即使嗲，也不讓人感到妖冶；適度纏綿，不會使人膩惡。

香水：她不想選用更典雅的香水，也不想選用過於強烈、性感的香型。 她願意在氛香中存在，而且這芳香又比較迷人，那她便是一首風情小詩，足以引起別人注意，閱讀她使人、感到別有韻味。

天性：她相信風情是與生俱來的，展露風情更需要天賦。 賣弄風情，只會是蹩腳的表演。 風情需要自然地流露。 在調製風情的過程中，因天性使然，她永遠是個天才的調酒師，色澤品味俱佳，不會失手，更不會不到位。

修養：她相信修養與天性是小鳥的兩隻翅膀，共同展翅才能在風情世界裡飛翔。 缺失天性萬萬不能，有天性而無悟性同樣不能。 悟性的一半來自修養。 它需要修煉學識，修煉人格、修煉文化，真正地理解女人風情的本質，張揚得有板有眼，斂放得當。 把女人生命中美好的嬌豔釋放出來，又不走火人魔地使自己淪落於賣弄。

身份：女人可以扮演多種身份。 每一種身份，都可對應風情的濃度。 當她成為戀人時，她可以有西施般的風情；當她成為妻子時，她便有嬌妻般的情懷；當她成為母親時，她的風情就比較成熟，更具有慈母情懷：當她半老徐娘時，她雖然風韻尤存，但畢竟經歷了太多的人生滄桑.風情也就變得醇厚、濃重，充滿質感起來。 這是風情的四季風景；是主流社會設定的文化。 在邊緣地帶就難說了。 因極度地張揚風情便會陷落紅塵，風情會淪為風塵中的罪惡,這時風情就變成了紅罌粟!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~